Prueba del estrés oxidativo
¿Qué es el estrés oxidativo?
Una de las mejores maneras de proteger el cuerpo contra el estrés oxidativo es consumir una dieta rica en antioxidantes. Los antioxidantes contribuyen a una respuesta inmunitaria más robusta, fomentan un tono y textura más saludables en la piel, apoyan la salud cardiovascular y mantienen una saludable respuesta a la inflamación.*
Si nuestra dieta no provee cantidades adecuadas de antioxidantes para neutralizar los radicales libres, corremos el riesgo de experimentar estrés oxidativo. El estrés oxidativo es la acumulación o sobreproducción de radicales libres, lo cual causa daños a las células, tejidos y órganos.
Es claro que vivimos en un mundo tóxico. El aire que respiramos, las comidas que comemos y el ambiente en que nos desenvolvemos cada día nos exponen a posibles daños causados por radicales libres. Los radicales libres son moléculas destructivas que nacen a consecuencia de la función celular normal. Estos dañinos radicales libres aceleran el proceso natural de envejecimiento del cuerpo, ya que descomponen la estructura celular—un proceso que se conoce como oxidación.structure—a process known as oxidation.
¿Sufre usted de estrés oxidativo? Tome una prueba rápida.
| Sí | No | |
| ¿Lleva usted unas cuantas libras de más que le gustaría eliminar? | ||
| ¿Necesita hacer ejercicio con mayor frecuencia? | ||
| ¿Con frecuencia se le olvida comer alimentos más saludables? | ||
| ¿Fuma o consume alcohol? | ||
| ¿Pasa usted tiempo considerable bajo el sol o en áreas en que el medioambiente está contaminado? |
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| ¿Como usted frutas y verduras del mismo color (por ejemplo, casi siempre verdes)? |
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| ¿Consume usted menos de las 9 a 13 raciones de frutas y verduras que se recomienda comer a diario? |
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| ¿Sufre usted de alta presión arterial o colesterol elevado? | ||
| ¿Se siente usted generalmente agotado o cansado? |
*Estas afirmaciones no han sido evaluadas por la Food and Drug Administration (Administración de Alimentos y Fármacos, por sus siglas en inglés). Este producto no tiene el propósito de diagnosticar, tratar, curar o evitar ninguna enfermedad.
